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病情描述：腰椎盘突出该怎么锻炼？
医生回答
陆斌 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 骨科
腰椎盘突出的锻炼方法有飞燕锻炼方法，俯卧于床，用力挺胸抬头但是在锻炼的时候，尽量不要过量的运动，这样对自己的身体是没有好处的，有可能还会导致自己的腰间盘突出，会更加的严重，定期的话要去医院里面做一下身体上面的检查。 2019-05-16 21:08 举报
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