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最有效的治疗失眠的方法

发病时间:不清楚

病情描述:最有效的治疗失眠的方法

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医生回答

失眠的治疗方法一般包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、心理治疗

心理治疗包括认知行为治疗、松弛疗法、催眠疗法等。认知行为治疗主要是帮助患者重新树立正确的认知,改变不良的行为习惯,从而改善失眠的症状。松弛疗法可以缓解精神紧张,降低身体警醒水平,从而改善失眠症状。催眠疗法可以帮助患者改善睡眠。

2、药物治疗

失眠的患者可在医生的指导下服用镇静催眠的药物,如片、劳拉西泮片等。

3、物理治疗

失眠的患者可在医生的指导下进行经颅磁刺激治疗,可以有效改善失眠症状。

失眠的患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,同时还要保持良好的心情,避免紧张和焦虑。

2023-07-22 08:04 举报

失眠可以选择用中药对身体做出温和调理,更加绿色安全,但是见效较慢,平时饮食方面多吃清淡的蔬菜,少食油炸和辛辣煎炒的食物,要注意改善睡眠环境,还可以在睡前做体操适当放松,这样有利于减轻大脑兴奋状态,对提高睡眠质量有显着作用。 2019-05-16 20:54举报

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适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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