这种情况考虑肌肉锻炼增加肌肉强壮 ，可以注意饮食加强营养，适当食用一些鸡肉鱼肉牛肉蛋白粉等蛋白质丰富食物促进增肌，可以考虑适当跑步健身操游泳健身运动仰卧起坐等锻炼，促进肌肉强壮发达，可以考虑适当按摩理疗等观察看看，
39问医生
锻炼肌肉的最佳方法？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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