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如何缓解睡眠不足引起的头痛?

发病时间:不清楚

病情描述:我之前睡眠质量一直都不是很高,再加上这些天以来一直是加班上班,失眠翻来覆去睡不着越来越严重了,而且整个人都没有什么精神状态,请问如何缓解睡眠不足引起的头痛?

医生回答

目前发现自己是典型的睡眠不足,而且头疼了,这个时候考虑和你的睡眠质量下降同时伴随天神经衰弱都是有关系的。你目前已经出现睡眠质量下降,而且伴随有神经衰弱,这时候建议在晚上睡觉之前,你可以口服一些镇静安神的药物的,在临床用药方面可以口服谷维素或者口服安神补脑液等。 2019-05-18 20:50

如果病人的头痛是由于精神状态担心紧张、鸭梨大、睡眠障碍而引起,主要就是让病人放松心情,减轻鸭梨,适当的进行户外运动,多与人沟通交流,适当休息,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床,可能会缓解。必要时可口服对症止痛治疗药物,比如可以口服布洛芬、萘普生、对乙酰氨基酚、阿司匹林。 2019-05-18 00:05

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