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老抽筋的原因？

发病时间：不清楚

病情描述：老抽筋的原因？

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医生回答

王伟卓副主任医师三甲

西安交通大学第二附属医院骨外科

老抽筋一般是由于缺钙和肌肉损伤等引起。
1、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当钙缺乏时，神经肌肉接头的兴奋性增加，这通常会导致手足抽筋。成人通常表现为小腿腓肠肌痉挛，腓肠肌会有痉挛性疼痛，尤其是在夜间症状更加明显。平时可以多吃富含优质蛋白和含钙的食物，比如豆制品、奶制品和肉类等，也可以在医生建议下服用碳酸钙等来补充。2、肌肉损伤：近期进行剧烈的体育锻炼，或长期从事体力劳动，都会对全身肌肉造成急性或慢性损伤。当肌肉受损时，肌肉会有保护性收缩，因此会出现痉挛性疼痛，这就是所谓的抽筋感。平时应注意休息，避免过度劳累。
建议日常生活中应多吃水果蔬菜和高蛋白的食物，保持营养均衡。保证充足的睡眠，作息时间要规律。 2022-07-17 11:57 举报

韩东主治医师

枣庄矿业集团中心医院血液内科

引起抽筋的原因是很多的。可能是由于肝阴虚引起的，不过也不要过于担心，要注意自我调节，当然有可能考虑微量元素钙有关，检查一下血微量元素，如果是缺钙的话可以口服葡萄糖酸钙口服液，平时要补充维生素D，促进钙的.吸收，在饮食上多吃一些含钙丰富的食物。当然也不排除颈椎病的原因，这个时候要注意适当的进行检查，也要注意保暖，也要注意适当的进行锻炼。
2019-05-22 00:24举报