你好，根据你提供的情况考虑是颈椎病。考虑是平时的长时间低头伏案工作，玩手机时间过长有很大关系。根据你提供的情况，建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊，做颈部的核磁共振检查一下，根据检查结果选择合适的治疗方案，如果是颈椎病可以做针灸按摩，牵引小针刀或者臭氧治疗效果。平时少做低头伏案工作，睡觉用的枕头不要过高过软。 2019-05-23 14:28举报
追问： 好的大夫，谢谢大夫的建议，我在当地药店里，买了几盒火王追风贴，昨天晚上贴了一贴，效果还行，凉凉的感觉，今天晚上再贴一贴试试，明天再回复您，希望明天更佳有所好转
回答： 平时一定要养成良好的生活习惯，少做低头伏案工作，睡觉用的枕头，不要过高过软多做颈部保健操。祝福身体健康
追问： 好的谢谢大夫，我昨天晚上又贴了一贴火王追风贴，效果非常见效，很喜欢这款，我会坚持使用，我相信没几天就会好了，那再问大夫您，我还需要增加一些体育锻炼吗？
回答： 你多使用几天的药物治疗。可以适当进行体育锻炼。
追问： 好的，医生谢谢您百忙之中的回复。
回答： 不客气，很高兴能帮到你，以后有问题可以随时提问。
