长期失眠怎么调理最好？
病情描述：不晓得怎么回事，近来总是失眠老做梦，睡眠很浅，有些时候好不容易睡着了，有一点动静就又醒了，常常做梦，不停的翻身，白天犯困，没什么胃口，不想吃东西、胃口不怎么样，非常难受。长期严重失眠怎么办？
王健 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 精神心理科
赵立垠 主治医师
青岛市立医院 全科
盐酸帕罗西汀片
1.治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。 常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。 2.治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。 3.治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。 4.治疗社交恐怖症/社交焦虑症。常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。 治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
湿毒清胶囊
养血润燥，化湿解毒，祛风止痒。用于皮肤瘙痒症属血虚湿蕴皮肤证者。