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失眠老年人怎么调节?

发病时间:不清楚

病情描述:失眠老年人怎么调节?

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医生回答

老年人在日常生活中由于思考的东西太多,导致晚上睡不着觉,而且白天的时候精神状态也不好,这个是典型的睡眠质量不足而造成一种临床症状目前要改善睡眠质量的话,这个时候建在晚上睡觉前,最好爬上心情听一些舒缓的音乐,可以口服些热牛奶,都具有一些镇静安神和促进睡眠的效果的 2019-05-30 15:07 举报

根据对婆婆症状的描述,考虑不只是睡眠障碍,目前如果有持续的情绪低落,兴趣减退,考虑是引发了抑郁症状表现。通常对于失眠问题,可以考虑让老人服用一些安神的中药调节,另外就是最好是带婆婆去心理考试看一下,接受一定的心理开导调整。 2019-05-30 15:10举报

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