怀孕初腰酸怎么办？_39问医生

怀孕初腰酸怎么办？

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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怀孕初期，内分泌水平发生变化，腰部压力也会增加，腰痛现象正常。随着怀孕周数的增加，背酸现象将变得越来越严重，如走路或站立过长。同位姿势过高会加重背痛。腰椎按摩，把手放在腰椎上，上下推。控制体重，注意合理饮食，少吃脂肪或甜食，少喝水，多吃蛋白质和维生素。注意适度运动，可以多散步，也可以选择游泳。

2019-06-06 浏览100次

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