榴莲的功效与作用禁忌?_39问医生

榴莲的功效与作用禁忌?

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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榴莲是富含有蛋白质和脂类，营养丰富的食物，每天可以适当的吃榴莲，但是不可以吃多吃，榴莲吃多了是会导致上火的。榴莲刺的态度有可能会导致上火，也可能会出现便秘的情况，平时多喝点水，多吃一些新鲜的蔬菜，也可以多吃一些苹果，香蕉，梨，柚子等水果，适当多参加一些户外运动。

2019-06-08 浏览100次

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榴莲的功效与作用禁忌?