医生，我计划每周健身4次每次训练3小时半

发病时间：不清楚

病情描述：医生，我计划每周健身4次每次训练3小时半

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高存勇主治医师

聊城市阳谷县张秋医院内科

运动的强度和时间不要太过，否则得不偿失，不仅起不到锻炼身体的目的，反而还会出现其他的疾病，每周4次是可以的。但是每次训练3个小时时间太长了，而且只是喝一口水，遮阳的锻炼方式是不科学的，时间长了对于肾功能还是有一定的损害的。 2019-06-09 23:08 举报

追问：不是，我是说训练3小时，每半小时就休息一下喝口水这样会不会得肾衰竭

回答：得肾衰竭的几率不大，主要看原来有没有其他的慢性疾病，和肾衰竭有关系的，

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