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病情描述:剧烈运动之后头晕恶心紧急处理方法?
医生回答
舒志强 副主任医师 三甲
马鞍山市人民医院 神经外科
在剧烈运动结束时,应进行一些放松的调整活动。比如慢跑,多走几步,揉腿,做几次深呼吸等等。这样,快速的血液循环可以缓慢稳定,有利于消除肌肉中的乳酸,消除疲劳。不宜立即饮用大量的水。如果你一次喝太多水,胃肠会感到不舒服和饱。如果你躺下休息,会因为挤压隔膜而影响心肺活动。因此,在剧烈运动后,口渴虽然不宜一次喝太多的水,但应采取“少喝几次”的方法。 2019-06-11 21:05 举报
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