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病情描述：解决失眠的方法?
医生回答
李长林 主治医师 三甲
全科
这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药调理，避免失眠翻来覆去睡不着应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 2019-06-14 16:32 举报
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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