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失眠怎样调理?

发病时间:不清楚

病情描述:这一阵子家里装修事情相当的多,我时常失眠翻来覆去睡不着,白天就很头疼,没法正常干活,抽时间去一间医院检查,大夫说我应该配合药物控制治疗的同时,调理一下饮食,时常失眠翻来覆去睡不着应怎样调理?

医生回答

您是压力性失眠翻来覆去睡不着,您可以适当服用助眠药物缓解,如枣仁安神丸、佳乐定等等。在平常的时候注意饮食讲究科学合理,适当自我心态需要端正,保持良好的精神状态状态,生活有规律,注意心情开朗,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。尽最大可能清淡。 2019-06-14 16:45

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适用药品

肾宝片

调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。

乌灵胶囊

补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力腰膝酸软、脉细或沉无力等。

阿立哌唑片

1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。

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