这个如果对你形成了很大的困扰，影响学习的，这个最好是专业治疗一下，可以去心理机构采取行为矫正疗法的方式，当然如果是轻度的你可以先自己尝试一下这种方式。主要就是自己进行一套奖惩措施，假期的时候可以让父母监督一下，如果你在规定的时间里完成作业，给自己一定的奖励，通过这种方式激励自己
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李隆文副主任医师精神病科
广东省第二中医院
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用中西医结合方法治疗颅内疾病，神经疾病: 如手抖，特发性震颤，帕金森综合征，癫痫，老年痴呆，运动神经元损伤，共济失调，脑萎缩，中风后遗症，偏瘫，高位截瘫，脊髓空洞，周围神经炎，各类型肌肉萎缩，各类型肌无力等病症，尤其对疑难性，久治不愈有极高的治疗心得。
张亮堂主治医师精神科
温州市第七人民医院
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擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍和强迫症的诊治和心理治疗，对精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病的诊治具有自己的见解。
张萍主治医师精神科
祁阳市人民医院
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分裂症、焦虑、抑郁等精神科疾病
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