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失眠影响第二天考试吗?

发病时间:不清楚

病情描述:我最近因为要考研所以压力很大导致了我晚上的睡眠非常的不好,怎么都睡不着,第二天晚上还是如此,我想知道我晚上这样失眠会不会对第二天的考试有影响?

医生回答

你好,根据你的描述情况来说的话这段时间还是要多注意休息放松心情,建议你可以找一些自己感兴趣的事情来分散一下你的压力。这段时间白天可以适当的运动一下晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来放松一下心情希望以上的回答可以帮助到你的 2019-06-18 12:15

失眠是会对第二天考试产生影响的,会影响精力甚至出现头晕,建议考生在考前一定要放松精神,不要思虑过度,睡前可以泡热水脚,洗热水澡,听舒缓音乐,尽量使心情沉淀下来,不要考前突击,不要熬夜,不要喝咖啡等提神饮料。平时要做到课前预习,课后复习,定期考核等规律的考前准备。 2019-06-18 06:15

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适用药品

肾宝片

调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。

乌灵胶囊

补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力腰膝酸软、脉细或沉无力等。

八子补肾胶囊

补肾,温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。

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