褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量。它和其他安眠药的最大区别在于，褪黑素无成瘾性，无明显副作用。晚上睡前口服一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后腿黑素自动失去效能，起床后也不会出现疲倦困顿性不过来的感觉。
39问医生
褪黑色素片的功效?
姚志远
皮肤科
主任医师
中日友好医院
三级甲等
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66
2019-06-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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