孕妇深蹲一般是有助于顺产的，但是也要根据孕妇的情况来决定。
孕妇深蹲主要是采取膝胸卧位，然后双手前臂弯曲，手心相对比较温暖，然后将双腿靠墙，手臂上翘，能够锻炼盆底肌以及腿部的肌肉，有助于增强体质，从而促进顺产。另外，孕妇在深蹲的过程中，也可以促进胎头的入盆，胎头入盆以后，有利于宫颈的开放，从而为顺产做准备。但是孕妇在深蹲的过程中，避免用力过猛，以免导致腹压增大，从而诱发早产。
孕妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，促进胎儿的生长发育。另外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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