39问医生

白头发吃什么比较好?

黎舒华皮肤科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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如果女性出现有白头发这种现象的话，那么最主要的还是在饮食方面多调理一下，平时的时候最好还是不要偏食，多吃一些杂粮，豆类，蔬菜，水果，含维生素比较高的食物。含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等，其次可以挂个中医科，给予补肾乌发的中医中药调理。

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2019-06-20 浏览100次

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