更年期的女性朋友,首先要有个好心态,科学地安排生活,充实生活,多参加体育锻炼。饮食上也需要进行调理,要多吃一些菠菜等含钙的食物,还有芹菜等可以调节血压。如果气血虚的女性可以吃一些红枣、枸杞,也可以泡茶喝。有些人有高血压的症状,可能饮食上更要注意,要少吃脂肪含量高的食物,比如猪肉,但可以用鱼肉等代替。如果合并有糖尿病,就要到医院检查治疗,不仅要服用治疗的药物,还要根据医生的指导,吃适合自己的食物,定期的测量血糖。 2020-07-03 15:00举报
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病情描述:我妈这几天不知道怎么回事,老是吵吵闹闹的,还老是说自己的头很疼,然后就去医院检查了下说是更年期,就想问这种要吃什么调养啊?