中气不足可以按摩关元穴、足三里穴、气海穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位。
1、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以起到补益中气、调理气血的作用，能够有效改善中气不足引起的腹胀、腹痛等不适症状。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的作用，能够有效改善中气不足引起的腹胀、食欲不振、便溏等不适症状。
3、气海穴
气海穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下1.5寸，可以起到补益中气、利水通淋、调经止带的作用，能够有效改善中气不足引起的腹胀、腹痛、月经不调等不适症状。
4、脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，可以起到健脾和胃、补中益气、调理气血的作用，能够有效改善中气不足引起的食欲不振、腹胀、恶心等不适症状。
5、胃俞穴
胃俞穴在第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，可以起到疏肝养胃、理气降逆、止呕的作用，能够有效改善中气不足引起的腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
除此之外，建议患者在专业医师的指导下进行按摩治疗，避免盲目自行按摩，以免因操作不当引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 22:52 举报
