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吃什么可以缓解便秘?

发病时间:不清楚

病情描述:吃什么可以缓解便秘?

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想要治疗便秘和预防便秘,首先是要从排便习惯和生活习惯来进行改变,必须要戒烟和戒酒,而且不可以吃辛辣的食物,保持大便光滑柔软,养成规律大便的习惯,大便时必须尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯和蜂蜜。口服鲜竹汁有一定的排便作用,此外,还可将开塞露或肥皂条插入肛门,滋润肠道,缓解便秘。 2022-09-21 09:29 举报

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