枸杞能吃下去吗？_39问医生

枸杞能吃下去吗？

陈其华男科主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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当然。直接咀嚼枸杞会吸收更多的营养物质，更有利于其健康效果。但咀嚼时，要注意食物的量不宜过多，否则容易营养过剩，但不利于身体健康。枸杞通常每天直接咀嚼不超过20克。如果你想到治疗的效果，你可以每天吃30克，但是你必须分开吃，每次大约3克。

2019-06-21 浏览100次

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