女性进入更年期后,卵巢功能逐渐下降,雌激素分泌停止,会出现一些心理变化,包括悲观、抑郁和焦虑,热水可以帮助我们缓解身体疲劳,缓解心理焦虑,起到舒缓情绪的作用,注意多吃水果和蔬菜,多参加户外运动,如散步、慢跑和游泳,它能促进血液循环,缓解压力,改善睡眠,潮热的主要表现是头部、颈部和胸部由热到热的突然感觉,接着是出汗和发冷,通常持续3到6分钟,发作次数每天都不同。 2019-06-24 12:16举报
-
病情描述:婆婆最近的脾气特别大,总是会对宝宝发脾气,我觉得她现在属于更年期,可是又不想与他争吵,所以我想咨询一下中年妇女更年期怎么办呢?