可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如猕猴桃，西红柿，柠檬，草莓等水果。平时外出记得涂防晒霜，或者戴防晒帽，撑防晒伞等做好防晒措施。每天喝八杯水，促进代谢，避免辛辣刺激性食物，多吃有机蔬菜和水果，避免过度劳累，注意劳逸结合，适当运动。
39问医生
皮肤变白吃什么维生素？
李长林
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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