清酒的功效与作用

清酒是一种饮品，主要原料为大米、小米、玉米、葡萄、香蕉、梨子、橙子等，具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助改善睡眠质量等功效与作用。

1、补充营养

清酒主要是用大米、小米、玉米等为原料，经过发酵、加工制作而成的一种饮品。因此，清酒中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

清酒中含有丰富的酒精，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、提神醒脑

清酒中含有大量的酒精，适量饮用可以促进血液循环，也可以刺激中枢神经，从而达到提神醒脑的作用，适合长时间用脑的人群饮用。

4、辅助改善睡眠质量

清酒中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，适量饮用可以为大脑补充营养，也可以促进脑部的血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量。

5、其他功效

适量饮用清酒还可以起到活血化瘀、促进血液循环的作用，女性适量饮用还可以美容养颜。

需要注意的是，清酒中含有一定的酒精，因此，患者要适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对酒精过敏的人也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。