腿脚抽筋怎么回事

抽筋指肌肉痉挛。腿脚肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、周围神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、受凉

若是天气比较寒冷，患者长期不注意腿部保暖，可能会影响腿部血液循环，从而出现局部发凉、肌肉痉挛等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、下肢静脉曲张

如果长期站立，可能会使下肢静脉回流受阻，容易诱发下肢静脉曲张，会出现下肢乏力、酸胀、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，还要避免长期站立。

4、腰椎间盘突出症

可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

5、周围神经炎

周围神经炎主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病变。由于炎症刺激患者会出现感觉障碍、运动障碍等症状，部分患者还可能会出现腿脚肌肉痉挛的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。