临床上并没有十大食物可以疏肝理气的作用这一说法。疏肝理气的食物有莲藕、山药、萝卜、芹菜、茼蒿、橙子等。
1、莲藕
莲藕具有清热凉血、散瘀止血的功效，可以辅助用于缓解热病烦渴、吐血、下血等病症。同时，莲藕还具有辅助补益脾胃、滋阴养血的作用。
2、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可以辅助用于缓解脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等病症。
3、萝卜
萝卜具有顺气消食、清热解毒、化痰止咳、利尿通淋的功效，可以辅助用于缓解食积腹胀、消化不良、便秘、咳嗽痰多等病症。
4、芹菜
芹菜具有平肝清热、祛风利湿、凉血止血的功效，可以辅助用于缓解肝阳上亢、头痛眩晕、高血压等病症。
5、茼蒿
茼蒿具有清肝明目、和胃利肠、安胎的功效，可以辅助用于缓解肝气不舒引起的胸胁胀痛、呕吐、腹泻等病症。
6、橙子
橙子具有理气化痰、宽胸散结的功效，可以辅助用于缓解咳嗽、咳痰、胸闷、气滞腹痛等病症。
需要注意的是，食物只具有辅助治疗的作用，并不能用于治疗疾病，如果患者出现肝气不舒的情况，还需要及时就医，在医生指导下进行用药治疗，比如舒肝理气丸、柴胡舒肝丸等。
2022-09-19 16:54 举报
