没有怎么丰胸效果最佳的说法，丰胸可以通过按摩、运动、假体丰胸等方式达到效果。
1、按摩
平时可以适当进行胸部按摩，促进局部血液循环，有利于胸部发育，但要注意力度，避免用力过度，损伤胸部。
2、运动
可以适当进行扩胸运动，能够锻炼胸大肌，促进胸部肌肉发育，但要注意避免剧烈运动，以免拉伤。
3、假体丰胸
假体丰胸是通过手术的方式，将合适的假体植入胸部，达到丰胸的目的。术后要注意休息，不要剧烈运动，以免假体移位，损伤胸部。
除此之外，还可以通过自体脂肪填充、注射玻尿酸等方式达到效果，建议到正规医院进行相关检查，在医生指导下选择合适的方式。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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