如何让记忆力增强？_39问医生

如何让记忆力增强？

周衡神经病学副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

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只有当我们睡得好，我们才能有精神，只有当我们的大脑处于良好的工作状态，我们的记忆才能更好。然而，长时间缺乏睡眠的人会导致记忆退化。因此，为了保证睡眠质量，充足的睡眠对我们增强记忆力非常重要。如果你说你想快速记住某件事，如果你理解它，你会更容易记住它，而且会记住很长一段时间。所以当记忆时，我们首先转换我们需要记忆的东西，然后接收它，它可以想象成我们脑海中的一幅画面。

2019-07-06 浏览100次

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