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身体亚健康可以通过锻炼变好吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
身体亚健康状态通常无法自愈，需要及时干预治疗。
身体亚健康是一种介于健康和疾病之间的状态，可能是由于长期的压力、不良生活习惯或其他慢性疾病引起的。如果不进行干预治疗，可能会进一步发展为疾病状态，增加患心血管病、代谢综合征等疾病的风险。因此，建议定期体检，早期发现并治疗潜在的健康问题。
如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍，则单纯通过运动可能难以达到理想的效果，此时还需要配合药物治疗才能改善病情。
在日常生活中，应重视自己的身体健康状况，若出现不适症状时应及时就医，在医生指导下积极治疗，以免延误病情。