五十岁男人可以通过食物和药物补肾。
1、食物
肾虚可能是由于过度劳累、年老体衰、久病等原因引起的。如果五十岁男人肾虚症状较轻，可以适当吃些具有补肾作用的食物，如羊肉、山药、韭菜等。
2、药物
如果五十岁男人肾虚症状较为严重，则需要遵医嘱服用药物治疗，如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。这些药物具有滋阴补肾、清热泻火等功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软、盗汗遗精、头晕耳鸣等症状，可起到较好的调理效果。
除此之外，五十岁男人在日常生活中还可适当地增加户外运动，如慢跑、打太极、散步等，对于病情可起到较好的改善效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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