39问医生

减肥期间适合吃豆花吗?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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减肥是可吃豆花的。大豆低聚糖能改善肠道环境,充分补充水分,解决便秘问题,顺利排出体内的毒素和积聚物。豆花不但能降低胆固醇与甘油三酯,还能活化肌肉及内脏的细胞,让血液畅通,可改善血气。建议要多吃粗粮和蔬菜,少吃辛辣高热量食物,晚餐最好只喝青菜汤。
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2019-07-08 浏览100
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