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男人晚上失眠怎么调理?

发病时间:不清楚

病情描述:男人晚上失眠怎么调理?

医生回答

您这种情况应该是由于平时精神状态压力太大所导致的这种症状,建议平时每一天睡前喝一杯热牛奶,有助于安神睡眠,平时也不要给自己太大的精神状态压力学会自我调节,多放松放松自己的心情,一般来说就没有什么问题了。 2019-07-08 12:20 举报

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