女人肾虚气血不足，可以吃牛肉、山药、黑芝麻等食物。
1、牛肉
牛肉中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到补气血的目的。
2、山药
山药具有补脾养胃、补肾的功效，也具有生津益肺的作用，可以用于改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等不适症状。
3、黑芝麻
黑芝麻属于一种比较常见的食物，具有补肝肾的作用，也具有润肠通便的功效，可以用于改善肝肾精血不足引起的不适现象。
除此之外，也可以吃红枣、桂圆等食物进行改善。如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。
2022-09-13 20:03 举报
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