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病情描述：女人更年期怎么调理？
医生回答
刘英杰 主任医师 三甲
北京中医药大学东直门医院 中医妇科
女性进入更年期，主要是因为卵巢功能衰退、雌激素水平下降，就会出现相应的临床症状。所以对于更年期女性的调理：1、建议多运动让自己体质变强，增强机体的抵抗力。2、要多参加社会活动，保持良好的心态，并且有愉快的心情，平安地度过更年期。3、在饮食上给予必要的调理，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充蛋白质，主要是清淡饮食。可多吃含有植物性或者动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、蜂蜜、豆浆、黑豆、花生酱等这些食物，如果经常食用，可缓解更年期的一些症状。 2019-07-09 12:54 举报
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