可能还没有达到身体快速生长的阶段,别担心,加强营养,加强锻炼,主要是养成好习惯生活习惯,均衡的饮食,建议想长得高又壮不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌肉类、海鲜和牛奶等动物性食品豆类。平时打球,这里都利于自己长高。