腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症腰部僵硬，多考虑是长期久坐造成的，也不排除与姿势不当、急性腰扭伤、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而引发局部僵硬、疼痛等不适的症状。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
2、姿势不当
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉过度紧张，从而出现腰部僵硬的情况。患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善，也可以通过适当走动的方式进行缓解。
3、急性腰扭伤
如果弯腰提拿重物，可能会导致腰部肌肉拉伤，从而出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，也会出现腰部僵硬的症状。患者可以遵医嘱配合使用甲钴胺分散片、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过腰椎牵引手术的方式进行改善。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部出现疼痛、发僵等症状。患者可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。
如果患者症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-12-02 11:23 举报
