一般可以吃一些高钙的食物有助于指甲的生长，因为我们的指甲是自然生长的，想让指甲能长的更快，需要多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素。建议服用钙片和复合维生素调理，平时多食蔬菜水果。可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
39问医生
吃什么有助于指甲的生长?
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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