不晨勃了怎么恢复

不晨勃了可以考虑采取生活方式调整、中药调理、激素疗法、抗抑郁药治疗、行为疗法等方法来恢复。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动和减少压力来促进身体健康，从而辅助改善勃起功能。适用于因不良生活习惯导致的勃起功能障碍。
2.中药调理
根据中医辨证施治原则选用补肾益气、活血化瘀等功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以达到增强体质、提高性能力的目的。对于存在气血不足、阳痿早泄等问题引起的不晨勃现象具有一定的缓解效果。
3.激素疗法
补充雄激素可以增加性欲和改善勃起功能。例如口服或肌内注射丙酸睾酮。用于治疗由低睾酮水平引起的不晨勃。需监测副作用如水潴留及乳腺组织增生。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药物能够调节神经递质平衡，改善情绪状态，进而影响性功能。例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂中的舍曲林、氟西汀等。若不晨勃是由于心理因素造成的，可考虑使用上述药物进行治疗。但须遵医嘱服药，并密切观察是否有药物相互作用及其他不良反应发生。
5.行为疗法
行为疗法包括性感集中训练，帮助患者认识并接受正常的性反应过程，克服对性问题的焦虑和恐惧，以及学习控制射精的方法。此方法适合于纠正错误观念和行为模式所导致的不晨勃。疗程中应保持耐心和积极性。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免不当用药引起其他并发症。此外，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，也有助于改善症状。