做事思想不集中可能是由于过度疲劳、注意缺陷与多动障碍、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等原因引起的。
1、过度疲劳
如果患者近期压力过大、熬夜、失眠等，会导致大脑和身体过度疲劳，可能会出现注意力不集中、身体乏力等症状。患者应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、注意缺陷与多动障碍
注意缺陷与多动障碍是儿童期常见的一类心理障碍，主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、注意广度缩小、不注意时间，可伴有冲动、任性、学习困难等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸托莫西汀、右旋等。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。患者会出现注意力难以集中、记忆困难、易怒、心慌、呼吸急促等症状。患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可在医生指导下使用药物治疗，如盐酸丙米嗪、氯米帕明等。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现头晕、头痛、注意力不集中等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物辅助改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-04 14:44 举报
