斑秃了一年还没长出来可以通过饮食调节、药物治疗、物理治疗等方法缓解。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，脱发区边界清楚、无瘢痕、无炎症反应等表现。
1、饮食调节
患者平时需清淡饮食，可多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，同时避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激头皮，导致病情加重。
2、药物治疗
患者可在医生指导下外用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物治疗，可抑制局部炎症，控制脱发。另外，患者也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者也可以遵医嘱选择光电治疗，如准分子激光治疗、紫外线治疗等，可以促进局部毛发再生。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方法缓解。建议患者及时去医院就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。斑秃患者治疗期间需放松心情，保持良好的心态，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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