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病情描述：什么是补血补气的食物？
医生回答
李赛群 副主任医师 三甲
益阳市第一中医医院 中医内科
补血补气的食物有干枣。红枣干是补血的好产品，枣干里有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要元素，使人体在可以更好的吸收铁元素。然而，干枣富含膳食纤维，不利于消化，所以不适合每天多吃，最好是煮汤和粥。红枣干品味道香甜湿润，营养比较丰富，是民间滋补品。 2019-07-12 04:28 举报
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