一般可以通过调节情绪、合理饮食、合理锻炼等方法来保护肝脏肾脏。
1、调节情绪：易怒、肝损伤会引起身体不适症状，如头晕、脸红、眼睛发红、口苦等；因此，应该控制自己的情绪，做好心理咨询工作。2、合理饮食：避免暴饮暴食。饮食应该清淡。避免吸烟、饮酒、辛辣、感冒、油腻等食物，防止增加脾胃负担。山药，莲子，枸杞子都有有健脾益肺的功效，良好的饮食习惯可以使免疫力提高，但是也要注意食物的酸碱性调合。3、合理锻炼：做八段锦、五禽戏等有氧运动，有助于补肾，提高体质和免疫力。
建议患者在日常生活中，不暴饮暴食。不吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。
1、调节情绪：易怒、肝损伤会引起身体不适症状，如头晕、脸红、眼睛发红、口苦等；因此，应该控制自己的情绪，做好心理咨询工作。2、合理饮食：避免暴饮暴食。饮食应该清淡。避免吸烟、饮酒、辛辣、感冒、油腻等食物，防止增加脾胃负担。山药，莲子，枸杞子都有有健脾益肺的功效，良好的饮食习惯可以使免疫力提高，但是也要注意食物的酸碱性调合。3、合理锻炼：做八段锦、五禽戏等有氧运动，有助于补肾，提高体质和免疫力。
建议患者在日常生活中，不暴饮暴食。不吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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