晚上不吃东西会导致头晕、低血压、低血糖等不良症状，长时间吃也会对胃肠道造成刺激，还可能导致电解质紊乱、营养不良等病症。减肥不是节食。要减肥，你需要合理控制饮食，少吃脂肪、油炸和甜食，不吃零食、饮料和快餐，定期吃东西，定期定量地吃三餐，避免暴食，平衡营养，避免暴食，睡前避免过多睡眠和额外膳食，适当增加体育锻炼。
39问医生
晚上不吃饭的危害？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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