怀孕四个月一般是指怀孕20周。
怀孕20周是孕中期，胎儿的生长发育比较稳定，已经进入了孕晚期阶段，胎儿的生长发育也比较快。怀孕20周的时候，胎儿的身长一般在25厘米左右，体重在500克左右，双顶径的数值在8厘米左右，股骨长在6.5厘米左右，头围在28厘米左右，腹围在26厘米左右，由于每个胎儿的生长发育不同，所以双顶径和股骨长的数值也是不同的。
怀孕20周的时候孕妇要注意休息，避免过度劳累，可以根据自身的情况适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于增强身体素质。还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。
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