跑步也是可以瘦肚子的。光运动还是不够的，对饮食上也应该加以控制，饮食上应清淡一些，少吃油炸的食品以及含糖量高的食物像油饼油条，饮料，奶油蛋糕，巧克力等就应该少吃了。尤其是晚餐应该少吃，而且不要吃太晚了，可以适当的吃一些蔬菜水果。燕麦片、苹果、土豆等可以增加饱腹感，而且热量低，含糖量低，减肥的人可以适当的吃一些。
39问医生
跑步会瘦肚子吗？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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