纳豆含有粘蛋白和纳豆芽孢杆菌，可增强胃肠功能，吸收肠道水分，滋润肠道，缓解便秘。纳豆还能抑制血糖的升高，有助于控制血糖，适用于糖尿病患者。能降低血脂、血压和胆固醇，能直接分解血栓，防治血栓、心肌梗塞、脑中风等疾病，非常适合高血脂和高血压患者。能抑制肠道中的有害细菌和病菌，具有排毒功效；含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。，能促进血液循环，提高皮肤弹性，具有延缓衰老和美容的作用。
39问医生
纳豆的功效与作用？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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