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病情描述:晚上失眠严重怎么调理?
医生回答
郑湘宏 主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
晚上出现严重失眠的情况可能是因为内分泌失调导致的,也有可能是精神过于紧张引起来的,所以一定要适当的缓解,不然时间长了可能会导致很严重的后果。你平时可以适当的增加一些运动,中午的时候尽量的减少午休的时间,这样的话晚上可能会早点入睡。坚持一段时间,看看会不会有所缓解。 2019-07-16 13:12 举报
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