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儿童增强免疫力吃什么好

发病时间：不清楚

病情描述：儿童增强免疫力吃什么好

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医生回答

张碧云主治医师三甲

广州医科大学附属第一医院儿科

通常情况下，儿童增强免疫力吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物比较好。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于增强免疫力。

2、富含维生素的食物

如橙子、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有助于增强免疫力。

3、富含微量元素的食物

如坚果、鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于增强免疫力。

除此之外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，有助于促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体健康有一定的好处。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。

2023-07-24 07:16 举报

顾倩副主任医师三甲

池州市人民医院儿科

你好，孩子免疫力低下的话，可以通过口服药物和食疗来增强免疫力，以口服葡萄糖酸锌，玉屏风散，或者是匹多莫德等等，来增加一下免疫力，平时可以多吃水果蔬菜，尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素，都有助于提升免疫力，另外多吃点牡蛎、瘦肉、紫菜，黄鳝、鸡肉、芥菜、油菜、南瓜等。这些都可以增强免疫力的，平时适当多去户外活动一下。 2019-07-27 09:34举报